Kinetoterapia pediatrica este indicata atunci cand un copil sufera de o patologie sau un traumatism ce determina o dizabilitate ce duce la pierderea functiei si/sau la o dizabilitate sociala. Patologiile pot include: - afectiuni neurologice neprogresive (paralizie cerebrala) care sunt rezultatul unei leziuni cerebrale in timpul sau imediat dupa nastere; - copii care se nasc cu sindroame genetice: probleme la nivelul inimii/plamanilor, hidrocefalie, spina bifida; - patologii care det...

Pentru a reduce cat mai mult din efectele nedorite datorate statului jos prelungit si lipsei activitatii fizice regulate, va recomandam sa va ridicati de pe scaun cat de des posibil (dupa fiecare 30min), sa  stati in picioare/ sa mergeti cand vorbiti la telefon, sa va hidratati si sa faceti cateva miscari usoare de stretching

Fiind una din functiile viatale ale organismului, respiratia trebuie sa fie facuta corect, mai ales in timpul practicarii exercitiilor fizice.  O respiratie corecta implica realizarea inspirului pe nas si a expirului pe gura.  Ca sa beneficiem pe deplin de efectele unei respiratii corecte aceasta trebuie sa fie facuta abdominal adica sa implice miscarea diafragmului (coborarea acestuia pe inspir si urcarea lui pe expir) Respiratia din diafragma, in loc de piept, va ...

Stretchingul Pasiv- forma de stretching static in care o forta externa actioneaza asupra muschiului cu scopul de intindere/relaxare a tesutului moale conjuctiv sau muscular Considerat si o forma de relaxare musculara, deoarece presupune un efortul minim Se realizeaza cu ajutorul unui factor extern (propria greutate, articole sportive, aparate de stretch, alte persoane). Pacientul este relaxat, in timp ce o forta exterioara executa o miscare pasiva prin care se intinde musculatura contrac...

Haideti sa invatam impreuna ce este stretchingul si cum ne poate imbunatati activitatea de zi cu zi. Stretchingul este o tehnica de intindere si alungire a tesutului moale conjunctiv si muscular Practicarea corecta a tehnicilor de stretching ne ajuta sa ne bucuram de toate beneficiile acestuia pe cand practicarea gresita a acestora poate sa faca mai mult rau decat bine; de aceea, este foarte important sa invatati tehnicile de stretching de la un specialist. Beneficiile stretchingulu...